Tak sedikit wanita yang penasaran cara mengatasi rambut rontok. Hal ini karena kerontokan termasuk keliru satu persoalan paling umum yang berjalan pada wanita Indonesia. Rambut rontok, tipis, dan kurang bervolume mampu merenggut rasa percaya diri. Jika rambutmu rentan lemah dan rapuh, kudu usaha ekstra supaya rambut tidak rontok dengan mudah.
Di sisi lain, rambut juga identitas yang tunjukkan keunikan jati diri seseorang, lebih-lebih wanita. Hampir semua manusia mengalami rontok rambut alami tiap tiap harinya. Hal itu bukan masalah, terkecuali jikalau rontok yang terjadi lebih dari 100 helai per hari.
Riset tunjukkan tiap-tiap 1 dari 3 wanita mengalami rambut rontok atau penipisan rambut dalam suatu moment kehidupannya. Jadi, tak perlu risau terlalu berlebih kala helaian rambut terlepas berasal dari akarnya. Jika bukan disebabkan suasana serius, rambutmu selamanya bakal kembali sembuh dan tumbuh panjang!
Jenis Rambut Rontok
Kenali style rambut rontok yang anda alami. Apakah gara-gara aspek genetik atau reaktif, semua tergantung dari keadaan yang berbeda antara satu orang dengan lainnya. Berikut dua style rambut rontok menurut ahli rambut rontok, Annabel Kingsley, sebagaimana dilansir Cosmopolitan.
Rambut Rontok Genetik
Jenis pertama membuktikan suasana rambut yang menipis atau rontok berlangsung akibat segi genetik. Ditandai dengan mengecilnya folikel yang peka bersama dengan hormon androgen.
Kondisi ini biasanya berjalan terhadap pria atau wanita yang mempunyai kandungan hormon androgen lebih banyak. Folikel yang mengecil akibat hormon bakal menghasilkan rambut yang tumbuh tipis dan pendek.
Rambut Rontok Reaktif
Jenis kerontokan ke-2 lebih banyak dipicu suasana tertentu. Penipisan rambut disebut terhitung telogen effluvium, ternyata sama sekali tidak tentang dengan genetik. Namun, suasana ini biasanya disebabkan stres parah, gangguan hormon, kekurangan nutrisi, penyakit, atau diet sembarangan.
Kondisi inilah yang semakin meningkat di kalangan wanita jaman kini. Gaya hidup yang rentan stres dan ketakutan pada body image terlalu berlebih menimbulkan rasa rendah diri, lebih-lebih depresi. Mungkin beberapa dari kami tak menyangka kemauan untuk meraih pernyataan berasal dari luar mampu memberi pengaruh tak sehat untuk rambut dan kebugaran mental.
Cantiknya rambut berawal dari persepsi cantik yang kita punya tanpa harus peduli apa kata orang lain. Memperbaiki poin ini amat bakal menunjang mengurangi stres dan tekanan yang kurang realistis untuk diri kami sehingga kerontokan pun mampu diatasi.
8 Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya
1. Akar Rambut Tidak
KuatKekuatan rambut paling utama berasal berasal dari akar rambut yang kuat. Hal ini sesuai bersama hasil riset Dove tentang problem rambut rontok. Sekitar 75% penyebab kerontokan rambut adalah lemahnya akar rambut.
Sebagai keliru satu bagian berasal dari anatomi mutlak pada rambut, akar rambut berfaedah menyalurkan nutrisi berasal dari tubuh ke semua batang rambut. Kuat-lemahnya rambut di bagian tengah sampai ujung, sangat terkait pada akar rambut yang sehat. Rusaknya akar rambut melukiskan suasana riil kebugaran rambut rambut yang buruk, yang sanggup menyebabkan kerontokan didalam jangka panjang.
2. Ketidakseimbangan Hormonal
Rambut jadi rapuh dan ringan rontok gara-gara situasi hormon yang tidak stabil. Hormon memainkan peran mutlak dalam siklus perkembangan rambut. Hormon estrogen yang banyak dimiliki kaum wanita memiliki kemampuan menumbuhkan rambut lebih panjang. Hormon androgen (hormon pria) justru memperpendek fase pertumbuhan rambut.
Perubahan hormonal terhadap tubuh mendorong fase telogen effluvium yang membuat rambut rontok waktu waktu. Contoh ketidakseimbangan hormonal terjadi selagi tengah hamil maupun akibat Mengenakan kontrasepsi hormon. Saat hamil, gejolak hormon memicu rambut rontok dalam jumlah besar.
Tak perlu khawatir, sebab kebanyakan keadaan hormon tubuh dapat normal lagi setelah melahirkan atau waktu sedang tidak hamil. Hal yang mirip berlangsung kalau kamu mengonsumsi, berganti merek, atau berhenti pakai KB hormonal, bisa saja mengalami rontok rambut mampu saja terjadi sebagai anggota dari dampak samping.
3. Terlalu Stres
Kondisi stres berkepanjangan, lebih-lebih semasa pandemi, dapat jadi tidak benar satu penyebab rambut rontok. Trauma dan tekanan mental saat hadapi saat-saat sulit, layaknya kematian orang terdekat, perceraian, sampai kehilangan pekerjaan, menjadi berat dan berdampak pada penipisan rambut. Hilangnya kebolehan rambut terjadi akibat meningkatnya hormon androgen sepanjang stres. Sebagian rambut pun beristirahat dan beberapa rontok.
4. Sering Meluruskan atau Mewarnai Rambut bersama dengan Bahan Kimia
Pemakaian bahan kimia keras terhadap rambut saat proses pelurusan, pengeritingan, sampai pewarnaan sanggup mengakibatkan kerusakan folikel di kulit kepala. Trauma pada folikel yang berjalan berulang kali bakal mengakibatkan kerontokan rambut yang serius, lebih-lebih permanen.
5. Memakai Alat Styling Bersuhu Tinggi secara Berlebihan
Sebagian wanita mengeluhkan rambut rontok dikarenakan patah di anggota batangnya. Salah satu penyebab rapuhnya batang rambut adalah pemakaian alat styling bersuhu tinggi yang berlebihan. Tanpa pelindung seperti hair oil atau heat protector spray, rambut bakal terpanggang bersama panasnya suhu catokan. Struktur di dalam rambut pun berubah. Menjadikannya rapuh dan mudah tercerai-berai.
6. Folikel Rusak Akibat Mengikat Terlalu Kencang
Kerusakan dan trauma folikel rambut bukan cuma terjadi akibat pemanfaatan bahan kimia rambut saja. Jika anda terbiasa mengikat, mengepang, dan menguncir rambut bersama dengan ketat, maka akar rambut sanggup tertarik hingga terlepas. Bagian folikel kulit kepala pun terluka akibat helaian rambut yang tercabut bersama dengan keras. Sisa luka ini kadang sebabkan folikel tidak lagi menumbuhkan rambut.
7. Kekurangan Protein, Vitamin, dan Mineral Penting
Kekuatan rambut bersumber berasal dari gizi yang terpenuhi secara seimbang. Kekurangan zat gizi spesifik bukan hanya berdampak terhadap kesegaran tubuh secara umum, tapi juga kesegaran dan kebolehan rambut yang optimal.
Kekurangan vitamin B3 zat besi, seng dan protein berkenaan erat dengan kerontokan rambut. Penting untuk meyakinkan asupan makanan dan minuman sehari-hari punya kandungan zat gizi perlu untuk perkembangan rambut.
8. Dampak Negatif Obat-obatan
Penyebab kerontokan lainnya adalah mengkonsumsi obat-obatan medis untuk mengatasi penyakit tertentu. Sebagian jenis penyakit (kanker, tekanan darah tinggi, depresi) punya pengaruh samping terhadap situasi rambut, terhitung rontok.
Hindari 3 Hal ini Agar Rambut Tidak Rontok
1. Terlalu Sering Memakai Styling Tool
Wanita Indonesia punya keragaman rambut yang cantik. Kenapa wajib mengubah gaya asli untuk tampil seperti definisi cantik layaknya para selebgram terkenal di media sosial?
Apa pun model dan teksturnya, rambut wanita Indonesia tetap menawan. Mau hitam legam, kecokelatan, merah, keriting ikal, begelombang, atau lurus, seluruh mirip cantiknya. Syukuri dan rawat rambut indahmu tanpa mesti merusaknya. Batasi pemakaian styling tool kalau tidak terlampau penting. Sehari saja berhenti kenakan styling tool, rambutmu bakal berterima kasih padamu.
2. Jarang Keramas atau Terlalu Sering
Rambut tambah sehat dan bervolume tentu tak lepas dari kebiasaan keramas yang tepat. Ini bahkan dapat dukungan urutan produk perawatan yang sanggup menjaga kapabilitas rambut. Terlalu kerap keramas dapat memicu minyak alami di kulit kepala terkikis dan berdampak pada sirkulasi nutrisi pada rambut. Jarang keramas atau langkah mencuci rambut yang salah termasuk memicu tumpukan sel-sel kulit mati dan kotoran menyumbat kulit kepala dan sebabkan rambut rentan rontok.
3. Memakai Produk Rambut untuk Styling
Sebagian produk untuk menata rambut punya kandungan bahan yang bisa meningkatkan berat helaian rambut. Jika rambutmu tipis, penggunaan krim atau serum bisa menjadikan helaian rambut kempis dan kurang mengembang sempurna. Hal ini menyebabkan helaian di bagian pangkal rentan patah akibat lemahnya batang rambut.
5 Cara Merawat Rambut Rontok
1. Gunakan Hair Oil sebelum saat Keramas
Sebelum keramas menggunakan hair oil dari tanaman herbal yang punyai khasiat penting untuk rambut. Beberapa hair oil yang dapat anda cobalah adalah grape seed oil, sunflower seed oil, atau argan oil yang menunjang menutrisi rambut sekaligus melapisi setia helai rambut sehingga tak ringan rapuh dan patah.
Oleskan hair oil terhadap rambut sebelum keramas. Diamkan selama 5-10 menit lalu keramas seperti biasa. Jika harus pijat rambut sebentar untuk melancarkan sirkulasi di bagian kepala dan menstimulasi folikel untuk menumbuhkan rambut lebih cepat.
2. Pakai Sampo Tepat untuk Atasi Rontok
Pastikan anda melaksanakan keramas secara teratur karena kebersihan kepala dan rambut berpengaruh juga terhadap pertumbuhan rambut. Pilih sampo khusus yang sebetulnya diformulasi untuk rambut rontok. Misalnya, Dove Perawatan Rambut Rontok bersama dengan Nutri Serum Sampo Jangan lupa sebelum akan keramas, sisir rambut dengan jari sehingga memudahkan penyerapan sampo ke helaian rambut kala keramas.
Self-esteem plus confidence
3. Rutin Gunakan Kondision
erSetelah membilas rambut hingga bersih, oleskan kondisioner dalam satu kronologis yang sama bersama sampo. Kondisioner bermanfaat mengunci kelembaban dan nutrisi pada rambut agar lebih kuat, tak enteng patah, dan menghindar rambut rapuh.
4. Keringkan Rambut secara Ala
miKeringkam rambut dengan mengangin-anginkannya di suhu ruangan. Hindari kenakan hair dryer sehingga rambut tidak menjadi kering dan rapuh. Jika sesungguhnya mesti memanfaatkan pengering, usahakan lakukan setelah rambut 1/2 kering.
5. Sesekali Pijat Lembut Area Kepala dan Rambut
Sebelum tidur sesekali pijat bagian kepala bersama dengan lembut. Cara ini efektif melancarkan sirkulasi aliran darah di kepala, membawa dampak nutrisi terdistribusi ke bagian rambut, dan juga merangsang folikel untuk cepat menumbuhkan rambut. Pijatan pada kulit kepala juga membantu membuatmu rileks dan tenang supaya kerontokan akibat stres mampu berkurang.