Tak sedikit wanita yang penasaran cara menangani rambut rontok. Hal ini dikarenakan kerontokan juga keliru satu persoalan paling umum yang berlangsung pada wanita Indonesia. Rambut rontok, tipis, dan tidak cukup bervolume dapat merenggut rasa percaya diri. Jika rambutmu rentan lemah dan rapuh, perlu usaha ekstra supaya rambut tidak rontok dengan mudah.
Di segi lain, rambut juga identitas yang tunjukkan keunikan jati diri seseorang, khususnya wanita. Hampir seluruh manusia mengalami rontok rambut alami tiap-tiap harinya. Hal itu bukan masalah, kecuali kalau rontok yang berjalan lebih dari 100 helai per hari.
Riset membuktikan setiap 1 dari 3 wanita mengalami rambut rontok atau penipisan rambut di dalam suatu moment kehidupannya. Jadi, tak kudu kuatir berlebihan kala helaian rambut lepas berasal dari akarnya. Jika bukan disebabkan suasana serius, rambutmu senantiasa akan kembali pulih dan tumbuh panjang!
Jenis Rambut Rontok
Kenali model rambut rontok yang kamu alami. Apakah karena segi genetik atau reaktif, semua terkait berasal dari situasi yang berlainan pada satu orang bersama dengan lainnya. Berikut dua model rambut rontok menurut pakar rambut rontok, Annabel Kingsley, sebagaimana dilansir Cosmopolitan.
Rambut Rontok Genetik
Jenis pertama perlihatkan kondisi rambut yang menipis atau rontok terjadi akibat faktor genetik. Ditandai bersama mengecilnya folikel yang sensitif bersama dengan hormon androgen.
Kondisi ini biasanya berlangsung pada pria atau wanita yang memiliki kandungan hormon androgen lebih banyak. Folikel yang mengecil akibat hormon akan membuahkan rambut yang tumbuh tidak tebal dan pendek.
Rambut Rontok Reaktif
Jenis kerontokan kedua lebih banyak dipicu situasi tertentu. Penipisan rambut disebut termasuk telogen effluvium, ternyata sama sekali tidak berkaitan dengan genetik. Namun, keadaan ini umumnya disebabkan stres parah, masalah hormon, kekurangan nutrisi, penyakit, atau diet sembarangan.
Kondisi inilah yang makin lama meningkat di kalangan wanita jaman kini. Gaya hidup yang rentan stres dan ketakutan pada body image berlebihan mengakibatkan rasa rendah diri, bahkan depresi. Mungkin beberapa dari kita tak menyangka hasrat untuk meraih pengakuan dari luar bisa berikan dampak tak sehat untuk rambut dan kesehatan mental.
Cantiknya rambut berawal berasal dari persepsi cantik yang kami miliki tanpa perlu pikirkan apa kata orang lain. Memperbaiki poin ini benar-benar dapat membantu kurangi stres dan tekanan yang kurang realistis untuk diri kita agar kerontokan pun mampu diatasi.
8 Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya
1. Akar Rambut Tidak
KuatKekuatan rambut paling utama berasal dari akar rambut yang kuat. Hal ini cocok bersama dengan hasil riset Dove terkait persoalan rambut rontok. Sekitar 75% penyebab kerontokan rambut adalah lemahnya akar rambut.
Sebagai keliru satu bagian berasal dari anatomi perlu pada rambut, akar rambut berguna menyalurkan nutrisi dari tubuh ke seluruh batang rambut. Kuat-lemahnya rambut di anggota tengah sampai ujung, benar-benar terkait terhadap akar rambut yang sehat. Rusaknya akar rambut melukiskan suasana riil kesegaran rambut rambut yang buruk, yang bisa memicu kerontokan dalam jangka panjang.
2. Ketidakseimbangan Hormonal
Rambut menjadi rapuh dan gampang rontok karena kondisi hormon yang tidak stabil. Hormon memainkan peran perlu didalam siklus pertumbuhan rambut. Hormon estrogen yang banyak dimiliki kaum wanita mempunyai kebolehan menumbuhkan rambut lebih panjang. Hormon androgen (hormon pria) justru memperpendek fase perkembangan rambut.
Perubahan hormonal terhadap tubuh mendorong fase telogen effluvium yang membawa dampak rambut rontok kala waktu. Contoh ketidakseimbangan hormonal terjadi saat sedang hamil maupun akibat kenakan kontrasepsi hormon. Saat hamil, gejolak hormon membuat rambut rontok didalam jumlah besar.
Tak perlu khawatir, sebab umumnya keadaan hormon tubuh akan normal kembali setelah melahirkan atau kala sedang tidak hamil. Hal yang mirip berjalan terkecuali kamu mengonsumsi, berubah merek, atau berhenti mengfungsikan KB hormonal, kemungkinan mengalami rontok rambut sanggup saja berjalan sebagai anggota berasal dari efek samping.
3. Terlalu Stres
Kondisi stres berkepanjangan, bahkan semasa pandemi, sanggup menjadi tidak benar satu penyebab rambut rontok. Trauma dan tekanan mental selagi hadapi saat-saat sulit, seperti kematian orang terdekat, perceraian, hingga kehilangan pekerjaan, jadi berat dan berdampak pada penipisan rambut. Hilangnya kemampuan rambut berlangsung akibat meningkatnya hormon androgen sepanjang stres. Sebagian rambut pun beristirahat dan beberapa rontok.
4. Sering Meluruskan atau Mewarnai Rambut bersama Bahan Kimia
Pemakaian bahan kimia keras pada rambut saat sistem pelurusan, pengeritingan, sampai pewarnaan sanggup menyebabkan kerusakan folikel di kulit kepala. Trauma pada folikel yang terjadi berulang kali bakal mengakibatkan kerontokan rambut yang serius, apalagi permanen.
5. Memakai Alat Styling Bersuhu Tinggi secara Berlebihan
Sebagian wanita mengeluhkan rambut rontok karena patah di anggota batangnya. Salah satu penyebab rapuhnya batang rambut adalah penggunaan alat styling bersuhu tinggi yang berlebihan. Tanpa pelindung seperti hair oil atau heat protector spray, rambut bakal terpanggang dengan panasnya suhu catokan. Struktur dalam rambut pun berubah. Menjadikannya rapuh dan ringan tercerai-berai.
6. Folikel Rusak Akibat Mengikat Terlalu Kencang
Kerusakan dan trauma folikel rambut bukan hanya berjalan akibat pemakaian bahan kimia rambut saja. Jika anda miliki kebiasaan mengikat, mengepang, dan menguncir rambut dengan ketat, maka akar rambut dapat tertarik hingga terlepas. Bagian folikel kulit kepala pun terluka akibat helaian rambut yang tercabut bersama dengan keras. Sisa luka ini kadang menyebabkan folikel tidak ulang menumbuhkan rambut.
7. Kekurangan Protein, Vitamin, dan Mineral Penting
Kekuatan rambut bersumber berasal dari gizi yang terpenuhi secara seimbang. Kekurangan zat gizi spesifik bukan cuma berdampak pada kebugaran tubuh secara umum, tetapi termasuk kebugaran dan kemampuan rambut yang optimal.
Kekurangan vitamin B3 zat besi, seng dan protein tentang erat bersama dengan kerontokan rambut. Penting untuk meyakinkan asupan makanan dan minuman sehari-hari mengandung zat gizi penting untuk pertumbuhan rambut.
8. Dampak Negatif Obat-obatan
Penyebab kerontokan lainnya adalah konsumsi obat-obatan medis untuk mengatasi penyakit tertentu. Sebagian style penyakit (kanker, tekanan darah tinggi, depresi) miliki pengaruh samping pada suasana rambut, terhitung rontok.
Hindari 3 Hal ini Agar Rambut Tidak Rontok
1. Terlalu Sering Memakai Styling Tool
Wanita Indonesia miliki keragaman rambut yang cantik. Kenapa wajib membuat perubahan type asli untuk tampil seperti definisi cantik seperti para selebgram kondang di media sosial?
Apa pun type dan teksturnya, rambut wanita Indonesia tetap menawan. Mau hitam legam, kecokelatan, merah, keriting ikal, begelombang, atau lurus, seluruh serupa cantiknya. Syukuri dan rawat rambut indahmu tanpa harus merusaknya. Batasi pemakaian styling tool kalau tidak terlalu penting. Sehari saja berhenti Mengenakan styling tool, rambutmu akan berterima kasih padamu.
2. Jarang Keramas atau Terlalu Sering
Rambut tambah sehat dan bervolume tentu tak terlepas berasal dari tradisi keramas yang tepat. Ini lebih-lebih di dukung rangkaian produk perawatan yang mampu menjaga kekuatan rambut. Terlalu kerap keramas bakal menyebabkan minyak alami di kulit kepala terkikis dan berdampak pada sirkulasi nutrisi pada rambut. Jarang keramas atau langkah membersihkan rambut yang keliru juga menyebabkan tumpukan sel-sel kulit mati dan kotoran menyumbat kulit kepala dan memicu rambut rentan rontok.
3. Memakai Produk Rambut untuk Styling
Sebagian produk untuk menata rambut punya kandungan bahan yang bisa menaikkan berat helaian rambut. Jika rambutmu tipis, penggunaan krim atau serum mampu menjadikan helaian rambut kempis dan kurang mengembang sempurna. Hal ini membawa dampak helaian di anggota pangkal rentan patah akibat lemahnya batang rambut.
5 Cara Merawat Rambut Rontok
1. Gunakan Hair Oil sebelum akan Keramas
Sebelum keramas memanfaatkan hair oil dari tanaman herbal yang miliki khasiat penting untuk rambut. Beberapa hair oil yang sanggup anda coba adalah grape seed oil, sunflower seed oil, atau argan oil yang menolong menutrisi rambut sekaligus melapisi setia helai rambut sehingga tak mudah rapuh dan patah.
Oleskan hair oil terhadap rambut sebelum saat keramas. Diamkan selama 5-10 menit selanjutnya keramas layaknya biasa. Jika mesti pijat rambut sebentar untuk melancarkan sirkulasi di anggota kepala dan menstimulasi folikel untuk menumbuhkan rambut lebih cepat.
2. Pakai Sampo Tepat untuk Atasi Rontok
Pastikan kamu lakukan keramas secara teratur gara-gara kebersihan kepala dan rambut berpengaruh terhitung pada perkembangan rambut. Pilih sampo khusus yang sebetulnya diformulasi untuk rambut rontok. Misalnya, Dove Perawatan Rambut Rontok dengan Nutri Serum Sampo Jangan lupa sebelum akan keramas, sisir rambut bersama dengan jari supaya memudahkan penyerapan sampo ke helaian rambut selagi keramas.
Self-esteem and confidence
3. Rutin Gunakan Kondision
erSetelah membilas rambut sampai bersih, oleskan kondisioner di dalam satu rangkaian yang mirip bersama sampo. Kondisioner berfungsi mengunci kelembaban dan nutrisi terhadap rambut supaya lebih kuat, tak enteng patah, dan menahan rambut rapuh.
4. Keringkan Rambut secara Ala
miKeringkam rambut dengan mengangin-anginkannya di suhu ruangan. Hindari kenakan hair dryer supaya rambut tidak menjadi kering dan rapuh. Jika sebenarnya wajib mengfungsikan pengering, usahakan melakukan setelah rambut setengah kering.
5. Sesekali Pijat Lembut Area Kepala dan Rambut
Sebelum tidur sesekali pijat bagian kepala bersama lembut. Cara ini efektif melancarkan sirkulasi aliran darah di kepala, sebabkan nutrisi terdistribusi ke bagian rambut, serta merangsang folikel untuk cepat menumbuhkan rambut. Pijatan pada kulit kepala juga menolong membuatmu rileks dan tenang sehingga kerontokan akibat stres mampu berkurang.