Tak sedikit wanita yang penasaran cara menanggulangi rambut rontok. Hal ini sebab kerontokan termasuk salah satu kasus paling lazim yang berlangsung pada wanita Indonesia. Rambut rontok, tipis, dan kurang bervolume bisa merenggut rasa yakin diri. Jika rambutmu rentan lemah dan rapuh, harus bisnis ekstra sehingga rambut tidak rontok bersama dengan mudah.
Di sisi lain, rambut terhitung identitas yang menyatakan keunikan jati diri seseorang, lebih-lebih wanita. Hampir semua manusia mengalami rontok rambut alami setiap harinya. Hal itu bukan masalah, terkecuali kecuali rontok yang terjadi lebih dari 100 helai per hari.
Riset tunjukkan setiap 1 dari 3 wanita mengalami rambut rontok atau penipisan rambut didalam suatu peristiwa kehidupannya. Jadi, tak wajib cemas terlalu berlebih saat helaian rambut lepas berasal dari akarnya. Jika bukan disebabkan kondisi serius, rambutmu tetap akan ulang sembuh dan tumbuh panjang!
Jenis Rambut Rontok
Kenali model rambut rontok yang kamu alami. Apakah sebab segi genetik atau reaktif, semua bergantung dari keadaan yang berbeda antara satu orang dengan lainnya. Berikut dua tipe rambut rontok menurut ahli rambut rontok, Annabel Kingsley, sebagaimana dilansir Cosmopolitan.
Rambut Rontok Genetik
Jenis pertama perlihatkan suasana rambut yang menipis atau rontok terjadi akibat faktor genetik. Ditandai bersama mengecilnya folikel yang peka dengan hormon androgen.
Kondisi ini kebanyakan terjadi terhadap pria atau wanita yang miliki kandungan hormon androgen lebih banyak. Folikel yang mengecil akibat hormon akan menghasilkan rambut yang tumbuh tidak tebal dan pendek.
Rambut Rontok Reaktif
Jenis kerontokan ke-2 lebih banyak dipicu keadaan tertentu. Penipisan rambut disebut juga telogen effluvium, ternyata serupa sekali tidak berkaitan dengan genetik. Namun, situasi ini umumnya disebabkan stres parah, gangguan hormon, kekurangan nutrisi, penyakit, atau diet sembarangan.
Kondisi inilah yang makin lama meningkat di kalangan wanita jaman kini. Gaya hidup yang rentan stres dan kecemasan pada body image berlebihan menyebabkan rasa rendah diri, lebih-lebih depresi. Mungkin sebagian dari kami tak menyangka kemauan untuk mendapatkan pernyataan dari luar sanggup memberi efek tak sehat untuk rambut dan kebugaran mental.
Cantiknya rambut berawal dari persepsi cantik yang kami miliki tanpa kudu peduli apa kata orang lain. Memperbaiki poin ini terlalu akan menunjang kurangi stres dan tekanan yang kurang realistis untuk diri kita agar kerontokan pun bisa diatasi.
8 Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya
1. Akar Rambut Tidak
KuatKekuatan rambut paling utama berasal dari akar rambut yang kuat. Hal ini cocok bersama hasil riset Dove berkenaan problem rambut rontok. Sekitar 75% penyebab kerontokan rambut adalah lemahnya akar rambut.
Sebagai salah satu anggota dari anatomi penting terhadap rambut, akar rambut berfaedah menyalurkan nutrisi berasal dari tubuh ke semua batang rambut. Kuat-lemahnya rambut di bagian sedang hingga ujung, terlampau tergantung terhadap akar rambut yang sehat. Rusaknya akar rambut melukiskan situasi riil kesehatan rambut rambut yang buruk, yang bisa sebabkan kerontokan didalam jangka panjang.
2. Ketidakseimbangan Hormonal
Rambut menjadi rapuh dan mudah rontok karena situasi hormon yang tidak stabil. Hormon memainkan peran penting di dalam siklus perkembangan rambut. Hormon estrogen yang banyak dimiliki kaum wanita memiliki kekuatan menumbuhkan rambut lebih panjang. Hormon androgen (hormon pria) justru memperpendek fase pertumbuhan rambut.
Perubahan hormonal pada tubuh mendorong fase telogen effluvium yang mengakibatkan rambut rontok pas waktu. Contoh ketidakseimbangan hormonal berlangsung saat sedang hamil maupun akibat kenakan kontrasepsi hormon. Saat hamil, gejolak hormon membuat rambut rontok didalam jumlah besar.
Tak mesti khawatir, sebab biasanya keadaan hormon tubuh bakal normal ulang setelah melahirkan atau waktu sedang tidak hamil. Hal yang serupa berlangsung kalau anda mengonsumsi, berganti merek, atau berhenti manfaatkan KB hormonal, kemungkinan mengalami rontok rambut mampu saja berlangsung sebagai bagian dari dampak samping.
3. Terlalu Stres
Kondisi stres berkepanjangan, bahkan semasa pandemi, dapat menjadi salah satu penyebab rambut rontok. Trauma dan tekanan mental waktu hadapi saat-saat sulit, seperti kematian orang terdekat, perceraian, hingga kehilangan pekerjaan, mulai berat dan berdampak pada penipisan rambut. Hilangnya kekuatan rambut terjadi akibat meningkatnya hormon androgen sepanjang stres. Sebagian rambut pun beristirahat dan sebagian rontok.
4. Sering Meluruskan atau Mewarnai Rambut bersama dengan Bahan Kimia
Pemakaian bahan kimia keras pada rambut sementara proses pelurusan, pengeritingan, hingga pewarnaan bisa menyebabkan kerusakan folikel di kulit kepala. Trauma pada folikel yang berlangsung berulang kali dapat membuat kerontokan rambut yang serius, bahkan permanen.
5. Memakai Alat Styling Bersuhu Tinggi secara Berlebihan
Sebagian wanita mengeluhkan rambut rontok karena patah di bagian batangnya. Salah satu penyebab rapuhnya batang rambut adalah pemakaian alat styling bersuhu tinggi yang berlebihan. Tanpa pelindung layaknya hair oil atau heat protector spray, rambut bakal terpanggang bersama panasnya suhu catokan. Struktur di dalam rambut pun berubah. Menjadikannya rapuh dan gampang tercerai-berai.
6. Folikel Rusak Akibat Mengikat Terlalu Kencang
Kerusakan dan trauma folikel rambut bukan cuma berjalan akibat pemakaian bahan kimia rambut saja. Jika anda terbiasa mengikat, mengepang, dan menguncir rambut bersama ketat, maka akar rambut bisa tertarik sampai terlepas. Bagian folikel kulit kepala pun terluka akibat helaian rambut yang tercabut bersama keras. Sisa luka ini kadang memicu folikel tidak lagi menumbuhkan rambut.
7. Kekurangan Protein, Vitamin, dan Mineral Penting
Kekuatan rambut bersumber berasal dari gizi yang terpenuhi secara seimbang. Kekurangan zat gizi spesifik bukan hanya berdampak pada kesegaran tubuh secara umum, namun juga kesehatan dan kekuatan rambut yang optimal.
Kekurangan vitamin B3 zat besi, seng dan protein berkenaan erat dengan kerontokan rambut. Penting untuk memastikan asupan makanan dan minuman sehari-hari mempunyai kandungan zat gizi perlu untuk pertumbuhan rambut.
8. Dampak Negatif Obat-obatan
Penyebab kerontokan lainnya adalah mengkonsumsi obat-obatan medis untuk mengatasi penyakit tertentu. Sebagian type penyakit (kanker, tekanan darah tinggi, depresi) miliki efek samping pada suasana rambut, juga rontok.
Hindari 3 Hal ini Agar Rambut Tidak Rontok
1. Terlalu Sering Memakai Styling Tool
Wanita Indonesia punya keragaman rambut yang cantik. Kenapa wajib mengubah tipe asli untuk tampil layaknya definisi cantik seperti para selebgram populer di media sosial?
Apa pun tipe dan teksturnya, rambut wanita Indonesia selamanya menawan. Mau hitam legam, kecokelatan, merah, keriting ikal, begelombang, atau lurus, semua serupa cantiknya. Syukuri dan rawat rambut indahmu tanpa wajib merusaknya. Batasi pemakaian styling tool kalau tidak terlalu penting. Sehari saja berhenti memakai styling tool, rambutmu bakal berterima kasih padamu.
2. Jarang Keramas atau Terlalu Sering
Rambut jadi sehat dan bervolume tentu tak lepas dari formalitas keramas yang tepat. Ini bahkan di dukung kronologis product perawatan yang sanggup menjaga kemampuan rambut. Terlalu sering keramas akan mengakibatkan minyak alami di kulit kepala terkikis dan berdampak pada sirkulasi nutrisi pada rambut. Jarang keramas atau langkah membersihkan rambut yang keliru juga membuat tumpukan sel-sel kulit mati dan kotoran menyumbat kulit kepala dan sebabkan rambut rentan rontok.
3. Memakai Produk Rambut untuk Styling
Sebagian produk untuk menata rambut punya kandungan bahan yang bisa meningkatkan berat helaian rambut. Jika rambutmu tipis, penggunaan krim atau serum mampu menjadikan helaian rambut kempis dan tidak cukup mengembang sempurna. Hal ini menyebabkan helaian di anggota pangkal rentan patah akibat lemahnya batang rambut.
5 Cara Merawat Rambut Rontok
1. Gunakan Hair Oil sebelum akan Keramas
Sebelum keramas manfaatkan hair oil berasal dari tanaman herbal yang memiliki khasiat perlu untuk rambut. Beberapa hair oil yang dapat kamu cobalah adalah grape seed oil, sunflower seed oil, atau argan oil yang mendukung menutrisi rambut sekaligus melapisi setia helai rambut supaya tak mudah rapuh dan patah.
Oleskan hair oil terhadap rambut sebelum keramas. Diamkan sepanjang 5-10 menit lantas keramas layaknya biasa. Jika harus pijat rambut sebentar untuk melancarkan sirkulasi di bagian kepala dan menstimulasi folikel untuk menumbuhkan rambut lebih cepat.
2. Pakai Sampo Tepat untuk Atasi Rontok
Pastikan kamu jalankan keramas secara rutin gara-gara kebersihan kepala dan rambut berpengaruh terhitung terhadap pertumbuhan rambut. Pilih sampo tertentu yang sebetulnya diformulasi untuk rambut rontok. Misalnya, Dove Perawatan Rambut Rontok dengan Nutri Serum Sampo Jangan lupa sebelum akan keramas, sisir rambut bersama dengan jari supaya memudahkan penyerapan sampo ke helaian rambut sementara keramas.
Self-esteem plus confidence
3. Rutin Gunakan Kondision
erSetelah mencuci rambut sampai bersih, usapkan kondisioner didalam satu rangkaian yang serupa bersama sampo. Kondisioner berfungsi mengunci kelembaban dan nutrisi pada rambut sehingga lebih kuat, tak mudah patah, dan mencegah rambut rapuh.
4. Keringkan Rambut secara Ala
miKeringkam rambut bersama mengangin-anginkannya di suhu ruangan. Hindari memakai hair dryer agar rambut tidak menjadi kering dan rapuh. Jika memang mesti menggunakan pengering, usahakan laksanakan setelah rambut 1/2 kering.
5. Sesekali Pijat Lembut Area Kepala dan Rambut
Sebelum tidur sesekali pijat bagian kepala bersama dengan lembut. Cara ini efektif melancarkan sirkulasi aliran darah di kepala, menyebabkan nutrisi terdistribusi ke bagian rambut, serta merangsang folikel untuk cepat menumbuhkan rambut. Pijatan terhadap kulit kepala terhitung menunjang membuatmu rileks dan tenang supaya kerontokan akibat stres mampu berkurang.